06 Feb La incomodidad de hablar en público y compartir lo que haces / Podcast Sabiduría femenina

En este tercer episodio de mi Podcast «Sabiduría Femenina» te revelaré las señales que el cuerpo nos entrega cuando algo, a nivel emocional, está sucediendo frente al hecho de hablar en público, dar un taller, una charla e incluso en el trabajo 1 on 1 que realices con client@s.

¿Experimentas diarreas o náuseas, dolores de estómago horas y días previos a hacer una presentación?
¿te pones «roja» o tartamudeas / tiemblas cuando comienzas con tu exposición?

Pues de eso va este episodio del podcast de Sabiduría femenina.

De conectar con tu auténtica seguridad y encontrar maneras efectivas de poder hablar frente a un público sin envolverte en ese miedo paralizador o mala onda que te quita energía. Especialmente horas o días antes de esa presentación, taller, charla o la experiencia que sea que vas a facilitar.

Es que presentarte frente a un grupo de personas (y mujeres), te moverá internamente.
si o si.
Con menor o mayor intensidad.

Te «apretará» ciertos botones de inseguridad que te pueden quitar la claridad mental de lo que vas a transmitir o compartir.

Te puede envolver en emociones como la angustia y también en sensaciones y sintomatologías corporales como temblores, palpitaciones aceleradas, transpiración excesiva, ponerte roja, vómitos o diarreas.

Todos esos signos que incluso incrementan los miedos en un vicioso círculo:

«no quiero ponerme roja» o
«tengo miedo a temblar»
y lo intentas evitar a como de lugar y en ese resistir, paf….te pones roja. o te olvidas lo que ibas a decir.

Pues cuando una maravillosa clienta me comentó esto, no fue algo nuevo.
Muchas clientas, facilitadoras del bienestar o no, experimentan este miedo cuando saben que van a estar «expuestas» a la opinión de otras personas.

Aquí te lo dejo.
Y ya sabes bella,
me encantará leerte en los comentarios, para que juntas vayamos construyendo una nueva manera de vivir nuestras vidas y ese acompañamiento que realizamos a otras personas.

Te abrazo,
Catalina